Упражнения йоги для улучшений работы мозга

Эти методы йоги, для улучшения работы мозга, были разработаны мастером Чоа Кок Суи, известным автором многих книг по йоге. Данный метод йоги базируется на идее иглоукалывания. Методы направлены на повышение качества функционирования мозга и повышения его активности.

Как это работает?

Техники основана на принципе раскрытия источников энергии в организме человека. При помощи специальных техник, энергию можно направлять в определенные области. Совместно с техникой дыхания и положением тела, эти упражнения позволяют добиться гармонии энергии тела с левым и правым полушариями мозга.

Практика

Точное следование методике йоги для улучшения работы мозга, очень важно, так как от этого зависят желаемые результаты. Чтобы выполнить упражнения, сначала снимите все украшения и встаньте прямо среди свободного пространства. Зажмите правую мочку уха левой рукой, большой палец вытянете вперед, затем, правой рукой зажмите левую мочку уха, большой палец также надо отвести вперед. Осторожно сожмите обе мочки ушей одновременно. Поместите кончик языка сразу за передними зубами. Вдохните через нос и медленно присядьте, затем выдохните через нос. Повторяйте это простое упражнение 15 раз каждый день.

Эффекты

Влияние этого упражнения йоги показало положительные результаты в группах детей школьного возраста. Дети с трудностями в обучении и поведении, показали лучшие способности к учебе, это привело также к повышению их настроения. Известно, что описанное упражнение оказывает положительное влияние и на взрослых.