|
| |
|
|
| |
Немного теории
 Может кто то слышал древнюю легенду о божественности человека, т.е. все люди изначально были богами. Но как и во всех сказках они не правильно использовали свои возможности и Брахма – повелитель всех богов – отобрал у них божественные привилегии и мощь и спрятать, в месте где ни один человек не сможет найти. Но место оказалось сложно найти, но решение пришло.
Советники Брахмы советовали сначала спрятать мощь в земле, на что он ответил:”Рано или поздно они раскопают землю и найдут ее!”. Советники предложили спрятать в самом глубоком океане и снова не понравилась идея Брахману:”Придет время и они спустятся на дно самого глубокого океана и найдут!”, и тут пришло озарение к нему:”Я спрячу божественную мощь внутри самого человека! Он будет взбираться на самые высокие горы, опускаться в самые глубокие океаны и никогда не будет искать внутри самого себя!”. Как сказал так и сделал…
Йога - это путь к поиску божественной силы внутри себя. Только человек, который смог победить себя, свой разум, преодолеть свои страхи пересилить рассудок. Только они могут получить вечный покой.
У нас представлена йога классическая. С самого начала было много школ йоги. Нужно отметить одного человека, а именно Патанджали именно он первый систематически изложил мировоззрение и философию йоги. Трудно сказать, когда именно он жил где то от 500 до 200г до нашей эры, но большинство сведений о этом человеке почерпнуты именно из легенд и сказаний. В своем произведении “йога-сутры” он красиво рассказывает о пути йога, о его жизненных преодолениях, разные состояния разума и изложил практику йоги.
В йоги существует восемь ступений:
1) Яма – обычные этические нормы.
2) Нияма – свод правил поведения.
3) Асаны – практика, а именно сами позы в йоге.
4) Пранаяма – учение как контролировать дыхание.
5) Пратъяхара – направление чувств внутрь самого себя.
6) Дхарана – сосредоточение.
7) Дхъяна - длительное созерцательное состояние ума.
8) Самадхи - поглощенность сознания, когда объект сознания и исполняющий практику сливаются в единое целое.
Еще статьи по теме:
Тысячелетняя история йоги
Карма-йога: История из Махабхараты
Агни-йога
История йоги
Йога для детей
Занятия кундалини йогой
Освоение медитации и йоги
Начинаем занятия йогой
Парные занятия йогой
Йога в рабочих условиях
Изучение основ йоги
Короткие, но эффективные занятия йогой
Правильное положение во время медитации дзен
Основные процедуры при занятиях йогой
|
|
|
|
|
