Йога против боли в спине

В наше время многие люди сталкиваются с проблемами со спиной. На это существует несколько причин, но йога является доступным и действенным средством в любом случае. Кроме физической стороны упражнений, укрепляющей мышцы и повышающей эластичность суставов, моральная составляющая йоги заставляет человека мобилизоваться и стать здоровее.

Спина - одна из важнейших частей вашего тела, и она очень чувствительна. Вопреки распространённому мнению, страдает не только позвоночник. На спине расположено немало мышц, костей, нервов и связок. Все они поддерживают позвоночник и спинной мозг.

Любое повреждение спины очень опасно. Иногда боли в спине парализуют или приводят к инвалидности. Мужчины и женщины разных возрастов одинаково подвержены болям в спине.

Избавиться от боли в спине можно и за короткое время, но иногда боль становится хронической. Такие боли чаще всего являются следствием растяжения, трещины, смещения диска, сколиоза, остеопороза или иного повреждения костей или суставов.